Når det bliver mørkere og koldere rykker mange kano- og kajakroere delvist indendørs.
I Neptun har vi ergometer træning onsdage mellem 18:00-20:00.
Der vil være instruktion for begyndere og let øvede, hvor der vil være en til to instruktører til stede, som kan hjælpe dig i gang med indendørsroningen på ergometer.
Det er god træning og vi kan nok alle trænge til at få pudset vores ro teknik lidt af foran spejlet.
Sæt din ynglingsmusik på - find en træningspartner - og kom skarp ud til foråret.
Du kan helt sikkert finde et godt trænningsprogram - vi har fundet en del af dem og lagt dem her på siderne. Flere af programmerne kan også anvendes på vandet.
Du kan sætte din tid alene eller i et ”ræs” mod en anden, hvor i kan følge med på tv-skærmen undervejs.
Du kan også få sat en tid på ranglisten på 100 meter, 200 meter, 500 meter og 1 km.
Kom og vær med
© 2011-2024
